行李箱 【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選) 行李箱 MOMO購物網
【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 行李箱 買到【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選)
到貨速度還滿快的，【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選)我終於買到了，也跟大家分享一下
每回出國前要準備的東西一堆，但最重要的就是行李箱，
對於行李箱沒什麼研究的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選)是個不錯的選擇
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
【Just Beetle】動物樂園系列20+24+28吋PC輕硬殼行李箱(長頸鹿紋多色任選)
商品組合：旅行箱 (大、中、小) x 1
品牌：Just Beetle
配件：防塵袋x3、皮箱綁帶x1、衣架x2、密碼鎖x3
尺寸：(長x寬x高cm；高度及寬度量測含輪子及底座)
◎ 大：28寸(約 48x27x72)
◎ 中：24寸(約 40x24x62)
◎ 小：20寸(約 32x21x53)
重量/容量：
◎ 大：4.8
◎ 中：3.9
◎ 小：2.8
材質：表面-ABS、內襯-尼龍
顏色：黃金長頸鹿、黑白長頸鹿
產地：中國
保固：
A. 本產品為一年保固期。
B. 保固期間商品於正常使用下,拉桿,手把,輪子發生故障,由本公司保證維修更新服務。
C. 如經判定因天然災害,人為破壞或自行改裝致使商品損壞,本公司將酌收維修費用。
D. 維修運輸費用均由買方付費。
| 保固期 | 1年保固期A. 本產品為一年保固期。B. 保固期間商品於正常使用下,拉桿,手把,輪子發生故障,由本公司保證維修更新服務。 C. 如經判定因天然災害,人為破壞或自行改裝致使商品損壞,本公司將酌收維修費用。 D. 維修運輸費用均由買方付費。 |
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內容來自YAHOO新聞
肩頸硬梆梆痛得受不了！1分鐘伸展消除痠痛
【早安健康／白乙君編譯】長期坐著工作，你是不是也有肩膀痠痛的問題呢？其實造成肩膀痠痛的其中一個原因，是因為脖子的活動遭到限制，頸部肌肉僵硬帶來的不舒服感。此時，你的頸部不一定會有感覺，需藉由觸摸後，才會發現脖子後方與兩側肌肉十分僵硬，按壓時還會伴隨疼痛。
AKI骨神經醫學診所副院長檜垣曉子表示，容易發生肩頸僵硬的人，通常具有以下5種特徵，看看你是不是屬於其中一種？且藉由牆壁測試法，進一步確認你的頸部肌肉是否僵硬，最後搭配1分鐘簡易舒展操，安全沒負擔地減緩肩頸痠痛。
STEP1：脖頸出問題？你是否有以下5點特徵
1.坐著時，下巴習慣向前突出。
2.脖子轉向到特定角度時，會感到疼痛。
3.當脖子傾斜、轉動的時候，關節會發出聲響。
4.發現常使用的枕頭變得不好睡了，早上醒來後會感到肩頸痠痛。
5.照X光的時候，意外發現頸椎呈一直線，頸關節之間沒有空隙。
若是中了其中1點，很有可能代表你的頸關節負擔過重了！嚴重的話，還有可能會得到頸椎關節病，此患者通常還會出現手臂、手腕麻痺等症狀。
STEP2：牆壁測試！你的頸關節能動嗎？
藉由上下左右活動脖頸，改變脖頸的位置，確認頸關節活動是否遭到限制。以下將介紹一種簡易測試法，只需面對牆壁，活動肩頸，就能知道你的頸部是否出問題囉。
步驟
1.面向牆壁。
2.臉朝向右邊，將下巴與左臉頰貼在牆上，再將兩肩貼到牆上。
3.若頸關節有問題，當兩肩貼上牆壁時，脖子會有疼痛與不舒服，使肩膀不自覺上揚。
4.換另一邊做做看，是否也有頸部疼痛、不舒服感，兩肩上揚的感覺。
STEP3：1分鐘簡易舒展操，減輕脖頸負擔
一般人認為，脖頸不好只需要上下擺頭，刺激肌肉活動就可以舒展肌肉僵硬。但是根據頸椎狀況不同，不適當的運動方式可能會加重頸部的負擔。以下介紹的1分鐘簡易舒展操，將上述疑慮納入考量，讓你安心做操沒煩惱。
步驟
1.聳起右肩，臉向左斜上方望去。
2.維持這個姿勢，將右肩以轉圈方式活動三次。
3.肩頭盡量要貼近耳朵，以1次5秒的規律，緩慢活動肩膀。
4.看向斜左下方，頭慢慢垂下時，彎曲右手肘。當頭完全低下後，右手肘向地板的方向垂下，伸展脖子到肩膀之間的肌肉。
6.換另一邊再做一次。
POINT
洗完澡後、身體溫暖的時候做，效果會更好！
需注意的是，在進行聳肩、傾斜脖頸等動作的時候，若有不舒服的感覺，例如脖頸感到疼痛、麻痺、頭暈目眩等症狀時，請終止運動。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肩頸硬梆梆痛得受不了-1分鐘伸展消除痠痛-010155872.html
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